50歳を過ぎ、初めて腰痛を知ったとか。立ち上がる時に痛みが走る
大学時代から駅伝選手、今も年に何度かはフルマラソンを走るランナー。足腰にはかなり自信があったのに…。

そんなＹさんの後ろ姿は、ご本人は自覚がないですが、腰が右回りにねじれて右に傾き、それを支えるために左に頭が傾いています。
あまりに痛いので、走るの止めていたそうですが、そろそろ走りたいと大阪の山岸へ…。山岸に来て正解でした！！

バランスの悪いままムリをすると、ギックリ腰などになったかも
体の線を真っ直ぐにして、筋力を鍛えれば若々しい背中になれます。元気に現役をお続けください。

ちなみにお年寄りの背中の曲がりも歪みです。
筋力だけの問題ではありません

2009/06/01